Siapa sih yang tidak menginginkan tinggi badan yang ideal? Pasti semua orang menginginkan tinggi badan yang ideal agar terlihat menarik. Adakalanya tinggi badan juga menjadi faktor agar seseorang bisa memiliki rasa percaya diri yang lebih baik baik lagi. Jika Anda merasa tinggi badan terlihat kurang dengan pria-pria yang lainnya, ada beberapa olahraga yang bisa Anda lakukan yang dipercaya mampu menambah tinggi badan.
Berenang
Di saat melakukan aktivitas berenang, tubuh akan melakukan suatu peregangan secara maksimal dan melakukan stretching
secara menyeluruh. Dengan begitu, otot-otot yang ada di dalam tubuh
Anda akan terasa lebih fleksibel dan memberikan efek positif untuk
pertumbuhan tulang. Hal ini lah yang menjadikan seseorang menjadi lebih
tinggi.
Lompat tali
Kalau Anda ingin cari aktivitas yang
mudah dalam menginginkan postur tubuh yang tinggi. Coba Anda lakukan
aktivitas olahraga seperti skipping atau lompat tali. Aktivitas seperti ini merupakan aktivitas yang cukup efektif untuk mendapatkan tubuh yang tinggi.
Lompat tali dapat membantu untuk melatih
bagian betis, paha, bokong, dan bagian bahu secara bersamaan. Dan
tahukah Anda, dengan olahraga seperti olmpat tali ini dapat membantu
untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Anda bisa lakukan olahraga ini
dengan rutin melakukan 70 kali lompatan setiap harinya.
Jogging
Untuk menambah tinggi badan, aktivitas
yang cukup mudah yang bisa Anda lakukan juga bisa dengan jogging.
Jogging atau berlari bisa membantu merangsang hormon dan melatih otot
kaku. Rangsangan hormon ketika melakukan lari, dipercaya dapat membantu
untuk pertumbuhan tulang.
No comments:
Write comments