Ternyata ada sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk memperkeras ereksi hingga mencapai orgasme 'surgawi'. Pria bisa mendapatkan hal ini tanpa melibatkan pil, masakan kelamin macan, cula badak, tangkur buaya, atau yang sejenisnya.
Ini bukan sekedar urusan kelamin. Penelitian mengungkapkan bahwa apa yang baik bagi penis ternyata baik bagi jantung. Dikutip dari Best Life, cobalah 11 cara berikut:
1. Pastikan asupan vitamin B12
Vitamin B12 merupakan keharusan untuk kesehatan seksual. Dalam suatu penelitian, para peneliti Harvard mengaitkan kekurangan vitamin B12 dengan disfungsi ereksi. Mereka menduga hal ini karena vitamin tersebut penting bagi produksi darah.
Diperlukan 6 mikrogram setiap hari, tapi jangan mengandalkan suplemen. Yang terbaik adalah mendapatkan gizi dari makanan sehat. Makanan dengan vitamin B12 terbanyak misalnya kerang. Namun demikian makanan harian seperti salmon, sereal yang diperkaya, daging sapi dan yogurt adalah sumber yang bagus.
2. Orgasme setiap hari
Menurut laporan ‘Sex and the Prostate’ oleh Harvard Medical School, ereksi bersifat ‘pakai-atau-lenyap’. Maksudnya, “Sejumlah penelitian menduga bahwa ketika penis lunglai terlalu lama sehingga kekurangan darah yang kaya oksigen, maka kadar rendah oksigen itu dapat menyebabkan sel-sel otot kekurangan keluwesan dan secara perlahan berubah menjadi seperti jaringan parut. Jaringan parut ini sepertinya mengganggu kemampuan penis untuk mengembang ketika diisi dengan darah.”
Ada alasan lain. Suatu penelitian terkini menunjukkan bahwa orgasme setiap hari dapat memangkas risiko kanker prostat hingga 20 persen karena membuang zat kimia dan sel-sel tua. Penyakit prostat adalah kontributor utama persoalan-persoalan ereksi.
3. Santaplah makanan yang kaya arginin
Nitrik oksida adalah gas yang membantu menenangkan pembuluh darah, sehingga darah bisa lancar menuju ke manapun yang diperlukan. Tapi hal itu tidak mungkin terjadi tanpa asam amino hakiki L-arginine yang menghasilkan nitrik oksida.
Makanan alamiah dengan kaya dengan zat ini adalah dada kalkun dan ayam, daging babi rendah lemak, walnut, lentil, dan biji buah labu.
Baca selengkapnya
No comments:
Write comments